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誰說亞健康不是病,不注意可能帶來更大的危害

2019-11-25 11:58:17點擊:

如今許多上班族戴著“亞健康”這頂現代魔帽,遭受著身心折磨,卻查不出病來。據世界衛生組織一項全球性調查結果表明,全世界真正健康的人僅占5%,患病的也只占20%,而75%的人處于亞健康狀態。

  什么是亞健康?

  西醫這樣說

  亞健康狀態是指身體處于健康和疾病之間的一種狀態,應用現代醫學手段檢查不出疾病指標的明顯變化,但機體活力降低、各種適應能力有不同程度下降,而當事人卻訴說有一些不適的生理狀態。

 

  中醫這樣說

  中醫早在幾千年前的《黃帝內經》中就已提出“不治已病治未病”,這個“未病”就是機體已具備一定程度上的陰陽失衡、氣血失常、臟腑功能失調等問題,但又沒有進入真正的疾病病理狀態,正屬于病與非病之間的亞健康。中醫專家認為,氣血是正氣之本,氣血虧虛是亞健康的發生基本病機,更與亞健康癥狀表現密切相關。 

亞健康的10個表現

1. 心病不安,驚悸少眠

  主要表現為心慌氣短,胸悶憋氣,心煩意亂,惶惶無措,夜寐不安,多夢紛紜。

2. 汗出津津,經常感冒

  經常自汗、盜汗、出虛汗,自己稍不注意,就感冒,怕冷。

3. 舌赤苔垢,口苦便燥

  舌尖發紅,舌苔厚膩,口苦、咽干,大便干燥、小便短赤等。

4. 面色有滯,目圍灰暗

  面色無華,憔悴;雙目周圍,特別是眼下灰暗發青。

5. 四肢發脹,目下臥蠶

  有些中老年婦女,晨起或勞累后足踝及小腿腫脹,下眼皮腫脹、下垂。

6. 指甲成象,變化異常

  中醫認為,人體軀干四肢、臟腑經絡、氣血體能信息層疊融會在指甲成象上稱為甲象。如指甲出現卷如蔥管、相似蒜頭、剝如竹筍、枯似魚鱗、曲類鷹爪、塌同癟螺、月痕不齊、峰突凹殘、甲面白點等,均為甲象異常,病位或在臟腑、或累及經絡、營衛阻滯。

7. 潮前胸脹,乳生結節

  婦女在月經到來前兩三天,四肢發脹、胸部脹滿、胸脅串痛,婦科檢查,乳房常有硬結,應給予特別重視。

8. 口吐粘物,呃逆脹滿

  常有胸腹脹滿、大便粘滯不暢、肛門濕熱之感,食生冷干硬食物常感胃部不適,口中粘滯不爽,吐之為快。重時,晨起非吐不可,進行性加重。此時,應及時檢查是否胃部、食道有占位性病變。

9. 體溫異常,倦怠無力

  下午體溫常常37-38°C左右,手心熱、口干、全身倦怠無力,應到醫院檢查是否有結核等。

10. 視力模糊,頭脹頭疼

  平時視力正常,突感視力下降(非眼鏡度數不適),且伴有目脹、頭疼,此時千萬不可大意,應及時到醫院檢查是否有顱內占位性病變。

 

身體健康是一切的基礎,對于亞健康,預防大于治療,投資健康,就是節省以后可能出現的治療費用,減少痛苦。

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